Как расслабляться во время занятий спортом?
Походите на массаж и не забывайте про силовые нагрузки.
Следите за этим постоянно, пока правильное положение не войдёт в привычку. Если во время пробежки чувствуете, что...
Вреден ли картофель для здоровья и фигуры
Это зависит от способа его приготовления и других факторов.
Многие слышали, что картофель стоит исключить из полезной диеты. Однако в список продуктов non grata он попал, скорее всего, из-за ассоциаций с...
На Apple Watch появилась оценка уровня кардиовыносливости
По ней вполне можно судить об общем состоянием здоровья человека.
Для Apple Watch стала доступна watchOS 7.2 с функцией оценки уровня кардиовыносливости пользователей. Этот уровень...
Тренировка дня: крутая кардио и хорошая нагрузка на мышцы
Этот комплекс согреет и поднимет вам настроение.
Мы представляем тренировку на 24 минутах от тренера по фитнесу Семира Асаревичей (Semir Jasarevic) из Лос-Анджелеса. Тренируйтесь в одиночку или...
На деньгах и смартфонах коронавирус живёт гораздо дольше, чем считалось ранее
Это результаты лабораторных тестов, тогда как в реальных условиях выживаемость вируса может быть другой.
Коронавирус SARS-Cov-2, вызывающий заболевание COVID-19, способен жить на гладких поверхностях при...
Как побороть симптомы простуды за 24 часа
Оптимальное расписание дня от британских врачей.
Все сталкивались с этим неприятным ощущением, когда просыпаешься утром и чувствуешь, что заболеваешь. Издание The Sun поговорило с британскими экспертами и с их помощью составило «идеальный...
Диета: стоит ли лишать себя десерта?
Шоколадный торт, мороженое или миллефоль… Десерты часто упакованы сахаром и калориями. Должны ли мы поэтому полностью отказаться от него и как ограничить ущерб?
Помимо фруктов и простых...
Как понять, что у вас аллергия на алкоголь?
Как рассказал профессор Университетского медцентра Геттингена (Германия) Томас Фукс, есть люди, которым становится плохо после употребления буквально одной-двух порций спиртного. Проблема, скорее всего, в аллергической реакции на алкогольный напиток,...
Мужчины и женщины не равны, когда дело доходит до алкоголя
Во Франции женщины потребляют меньше алкоголя, чем мужчины, но они не более защищены от вредного воздействия алкоголизма. Действительно, гормон, действующий исключительно на женщин, изменяет реакцию нейронов на алкоголь.
Какие лыжи стоит приобрести начинающему любителю горных лыж?
Для начала, давайте разберёмся что из себя представляют горные лыжи, поехали:
Поведение горных лыж зависит от нескольких характеристик. Но мы пока выбираем только две из них: геометрическую характеристику и механическую. Что важно...
