Как бегать: техника, дыхание, ритм
Руководство для тех, кто хочет бегать быстро и без травм.
Правильная техника бега нужна не только профессионалам. Формула стопы, положение ног и тела, дыхание и ритм влияют...
Как не подхватить вирус в общественном транспорте
Об этих простых правилах мы часто забываем. И зря.
Одевайтесь по погоде
Легко одеваться в мороз только потому, что остановка рядом с...
Как побороть симптомы простуды за 24 часа
Оптимальное расписание дня от британских врачей.
Все сталкивались с этим неприятным ощущением, когда просыпаешься утром и чувствуешь, что заболеваешь. Издание The Sun поговорило с британскими экспертами и с их помощью составило «идеальный...
Тред о масках и респираторах: нужно ли их носить здоровым или только больным
Всё о типах защиты, свойствах и возможности повторного использования.
В условиях пандемии коронавируса многие люди начали скупать медицински маски, дабы обезопасить себя от вируса. Однако далеко не все...
Откуда возникает дефицит железа и каковы его симптомы?
Мы говорим о дефиците железа или сидеропении, когда нашему организму не хватает железа. Это самый распространенный дефицит в мире, и он затрагивает все возрастные группы. Каковы его симптомы и последствия?
Мужчины и женщины не равны, когда дело доходит до алкоголя
Во Франции женщины потребляют меньше алкоголя, чем мужчины, но они не более защищены от вредного воздействия алкоголизма. Действительно, гормон, действующий исключительно на женщин, изменяет реакцию нейронов на алкоголь.
Почему болит печень и что с ней делать?
Даже безобидный зуд в спине может быть симптомом серьезной патологии. Не поленитесь проверить.
В телеграмме канала «Йод» Lifehacker рассказывает о здоровье, основываясь на научных исследованиях. Все для того,...
Как почистить наушники?
Чистка наушников - это то, что нужно делать часто, будь то наушники или наушники (вкладыши). Помимо гигиены, эта практика также способствует увеличению срока службы аксессуара.
А во...
Зачем стоит есть ягоды годжи
Они улучшат ваше зрение, снизят вес и придадут сил. Но могут возникнуть и побочные эффекты.
Мы народ проанализировал популярный суперфуд — ягоды годжи — и выяснил всё об их пользе и вреде...
Учёные подтвердили: эти 10 привычек помогут сбросить вес и держать его под контролем
Даже небольшие перемены в образе жизни могут принести значительный результат.
За день мы принимаем более двухсот решений, связанных с едой. В основном это происходит автоматически. Мы...
