Кокосовое масло: суперфуд или маркетинговая уловка?
Кокосовое масло представляется волшебным средством для похудения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но всё не так просто.
Врач‑диетолог и автор бестселлера «Мой лучший друг — желудок»...
Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте
Почему периодически отказываться от пищи лучше, чем сидеть на диете.
Чем прерывистое голодание отличается от диеты
Прерывистое или интервальное голодание (Intermittent fasting,...
5 причин принимать холодный душ
У холодного душа много преимуществ. Он полезен для здоровья и приносит психологическую пользу, помогая нам стать лучше.
1. Укрепляет силу воли
Холодный...
Психосоматика: что делать, если в болезнях виноваты нервы
Каждое пятое заболевание начинается из-за стресса. Это практически установленный факт.
«Все болезни от нервов» — было время, когда учёные подсмеивались над этой фразой. Однако сегодня к...
Разоблачаем 5 мифов о зубах мудрости
Проблемные это зубы или такие же, как остальные? Нужно ли избавляться от них сразу при появлении? Разберём самые популярные заблуждения, связанные с зубами мудрости.
Зуб...
Как не подхватить вирус в общественном транспорте
Об этих простых правилах мы часто забываем. И зря.
Одевайтесь по погоде
Легко одеваться в мороз только потому, что остановка рядом с...
Американские учёные обнаружили новое смертельное заболевание
Обычно не помогает никакое лечение, даже химиотерапия.
Учёные из США заявили об открытии нового опасного заболевания у мужчин, которое они назвали VEXAS. Оно может привести...
Как распознать сколиоз у детей и что делать дальше
Вопреки распространённому мнению, это нарушение не связано с тяжёлым портфелем или неправильной посадкой за столом.
Сколиоз, или боковое искривление позвоночника, — одно из наиболее распространённых...
Что такое инсулинорезистентность и как её лечить?
Это состояние часто бывает незаметным. Хотя ведёт к катастрофическим последствиям.
Что такое инсулинорезистентность и чем она опасна
Инсулинорезистентностью называют состояние, при котором...
Что делать, если пропало обоняние
Аносмия — так называется это нарушение — может говорить не только о коронавирусе.
Почему пропало обоняние
Для начала стоит понять, как мы...
