11.3 C
Харьков
Понедельник, Март 30, 2020

Почему мы не ложимся спать, даже если надо и очень хочется

Две причины, которые мешают загнать себя в постель вовремя, а также четыре способа их преодолеть. Что такое прокрастинация перед сном Может показаться, что...

10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения

Вводите их в рацион хотя бы периодически, и приятные изменения не заставят себя ждать. 1. Белый рис → Киноа

22 типичные ошибки новичков в спортзале

Опытный спортсмен — о том, чего не стоит делать, если вы начали ходить в тренажёрку, и как правильно организовать свои тренировки. Ошибки при занятиях с тренером

5 советов, как сохранить здоровье, работая в офисе

Несколько простых советов для поддержания здоровья и бодрости на работе. Мы все их знаем, но забываем выполнять. Распечатайте, чтобы было перед глазами. 1. Пешком на...

Жители планеты в среднем выбрасывают в 2,5 раза больше еды, чем предполагалось. Это вредит...

Каждый житель планеты в среднем выбрасывает 527 калорий в день — это почти в 2,5 раза больше, чем предполагалось ранее (214 калорий), пишет Би-би-си со ссылкой на исследование нидерландских ученых. Ученые утверждают, что в итоге...

Как понять, что у вас аллергия на алкоголь?

Как рассказал профессор Университетского медцентра Геттингена (Германия) Томас Фукс, есть люди, которым становится плохо после употребления буквально одной-двух порций спиртного. Проблема, скорее всего, в аллергической реакции на алкогольный напиток,...

Какой напиток помогает улучшить состав крови?

Этот напиток богат витаминами и полезными веществами Эксперты определили напиток, который обладает множеством полезных свойств для организма. В его составе есть продукты, которые помогают всем...

Почечная недостаточность: причины заболевания, симптомы, лечение и профилактика

Различают острую и хроническую почечную недостаточность. Почечная недостаточность - нарушение всех функций почек, приводящий к расстройству водного, электролитного, азотистого и других видов обмена. Различают острую и хроническую почечную недостаточность.

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

1. Тыквенные семечки Тыквенные семечки богаты Phytosterol, squalene, tocopherol content and fatty acid profile of selected seeds, grains, and legumes цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами. Они улучшают эластичность кожи и способствуют...

Какие лыжи стоит приобрести начинающему любителю горных лыж?

Для начала, давайте разберёмся что из себя представляют горные лыжи, поехали: Поведение горных лыж зависит от нескольких характеристик. Но мы пока выбираем только две из них: геометрическую характеристику и механическую. Что важно...