Почему мы не ложимся спать, даже если надо и очень хочется
Две причины, которые мешают загнать себя в постель вовремя, а также четыре способа их преодолеть.
Что такое прокрастинация перед сном
Может показаться, что...
10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения
Вводите их в рацион хотя бы периодически, и приятные изменения не заставят себя ждать.
1. Белый рис → Киноа
22 типичные ошибки новичков в спортзале
Опытный спортсмен — о том, чего не стоит делать, если вы начали ходить в тренажёрку, и как правильно организовать свои тренировки.
Ошибки при занятиях с тренером
5 советов, как сохранить здоровье, работая в офисе
Несколько простых советов для поддержания здоровья и бодрости на работе. Мы все их знаем, но забываем выполнять. Распечатайте, чтобы было перед глазами.
1. Пешком на...
Жители планеты в среднем выбрасывают в 2,5 раза больше еды, чем предполагалось. Это вредит...
Каждый житель планеты в среднем выбрасывает 527 калорий в день — это почти в 2,5 раза больше, чем предполагалось ранее (214 калорий), пишет Би-би-си со ссылкой на исследование нидерландских ученых.
Ученые утверждают, что в итоге...
Как понять, что у вас аллергия на алкоголь?
Как рассказал профессор Университетского медцентра Геттингена (Германия) Томас Фукс, есть люди, которым становится плохо после употребления буквально одной-двух порций спиртного. Проблема, скорее всего, в аллергической реакции на алкогольный напиток,...
Какой напиток помогает улучшить состав крови?
Этот напиток богат витаминами и полезными веществами
Эксперты определили напиток, который обладает множеством полезных свойств для организма. В его составе есть продукты, которые помогают всем...
Почечная недостаточность: причины заболевания, симптомы, лечение и профилактика
Различают острую и хроническую почечную недостаточность.
Почечная недостаточность - нарушение всех функций почек, приводящий к расстройству водного, электролитного, азотистого и других видов обмена. Различают острую и хроническую почечную недостаточность.
10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине
1. Тыквенные семечки
Тыквенные семечки богаты Phytosterol, squalene, tocopherol content and fatty acid profile of selected seeds, grains, and legumes цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами. Они улучшают эластичность кожи и способствуют...
Какие лыжи стоит приобрести начинающему любителю горных лыж?
Для начала, давайте разберёмся что из себя представляют горные лыжи, поехали:
Поведение горных лыж зависит от нескольких характеристик. Но мы пока выбираем только две из них: геометрическую характеристику и механическую. Что важно...
