Мы говорим о дефиците железа или сидеропении, когда нашему организму не хватает железа. Это самый распространенный дефицит в мире, поражающий все возрастные группы. Каковы его симптомы и последствия?
Железо присутствует во всех клетках человеческого тела и отвечает за несколько жизненно важных функций:
транспорт кислорода из легких в ткани (как важный компонент белка гемоглобина)
транспорт электронов внутри клеток в виде цитохромов
облегчение использования и хранения кислорода в мышцах (как компонент миоглобина)
Это также важный элемент ферментативных реакций в различных тканях. Дефицит железа может нарушить эти жизненно важные функции и вызвать серьезное заболевание или смерть.
В плазме железо транспортируется с белком трансферрином. Есть несколько механизмов, которые контролируют метаболизм железа в организме и защищают его от дефицита. Основной регуляторный механизм расположен в желудочно-кишечном тракте. Когда потеря железа недостаточно компенсируется приемом пищи, со временем развивается состояние дефицита.
Если не лечить, это в конечном итоге приведет к железодефицитной анемии, распространенному типу анемии. Анемия характеризуется аномальным уровнем эритроцитов в крови. Железодефицитная анемия возникает, когда в организме не хватает железа, что вызывает снижение выработки гемоглобина. Поскольку гемоглобин – это белок, который связывается с кислородом, поступление насыщенной кислородом крови к тканям снижается.
Каковы симптомы дефицита железа?
О недостатке железа в организме можно судить по определенным симптомам, основными из которых являются:
Крайняя усталость или уныние
Затрудненное внимание, проблемы с концентрацией
Опухшие лодыжки или отек других суставов
Выпадение волос или слабые, ломкие волосы
Бледная кожа
Отсутствие аппетита, изменения вкуса или гладкий язык
Частые инфекции из-за низкого иммунитета
Недостаток железа в крови может быть связан с плохим питанием, то есть с неправильной диетой или потерей большого количества крови из-за кровотечения или обильного кровотечения во время менструации.
Что может вызвать боевой дефицит?
В большинстве случаев железодефицитная анемия протекает в легкой форме, но, если ее не лечить, они могут вызвать нерегулярное сердцебиение, осложнения во время беременности или даже задержку роста у детей.
Однако из-за недостатка железа в крови могут возникнуть серьезные заболевания:
Железодефицитная анемия: заболевание вызывает бледность кожи, усталость, упадок сил (вялость), головную боль и трудности с концентрацией внимания. Человек может испытывать боль в языке, одышку, учащенное сердцебиение и изменение вкуса пищи.
Синдром беспокойных ног (СБН): этот синдром вызывает непреодолимое желание пошевелить ногами, в основном ночью. Это вызывает чувство боли и зуда в ногах и трудности с засыпанием. Обычно это связано с диабетом, хроническим заболеванием почек и проблемами щитовидной железы.
Язвы во рту: язвы во рту также указывают на дефицит железа в организме.
Тиннитус и потеря слуха: люди, у которых в крови отсутствует железо, могут слышать звон в ушах.
Выпадение волос: чрезмерное выпадение волос во время купания и расчесывания может указывать на недостаток железа в организме. Некоторые замки могут стать более хрупкими и тонкими.
Расстройство пищевого поведения: дефицит железа приводит к желанию есть несъедобные продукты, богатые железом, такие как земля, грязь, зола, уголь, камень, глина, волосы и бумага. Беременные женщины наиболее подвержены риску развития этого расстройства.
