Тренировка дня: прокачанная сила, выносливость и гибкость в одном комплексе
Вас ждут четыре раунда упражнений под великолепную музыку.
Отличная кольцевая тренировка от фитнес-тренера Семира Асаревичей (Semir Jasarevic).
Упражнения с отягощениями вашего тела...
Коронавирус: можно ли заразиться во время плавания?
Коронавирус распространяется по воздуху загрязненными каплями. Является ли вода вектором распространения и можно ли заразиться, плавая в бассейне или в море?
Вы можете заразиться коронавирусом во время...
Диета: стоит ли лишать себя десерта?
Шоколадный торт, мороженое или миллефоль… Десерты часто упакованы сахаром и калориями. Должны ли мы поэтому полностью отказаться от него и как ограничить ущерб?
Помимо фруктов и простых...
Тренировка дня: 5 крутых упражнений на прокачку бёдер и корпуса
Вам понадобится только пара чистых кроссовок.
Фитнес-тренер Кайза Керанен (Kaisa Keranen) усложнила упражнения с весом своего тела с помощью пары обычных кроссовок. В итоге тренировка получилась...
Почему болят плечи и что с этим делать?
Боль в плечах может быть как безобидной, так и смертельной. Не пропустите угрожающие симптомы.
В телеграмме канала «Йод» Lifehacker рассказывает о здоровье, основываясь на научных исследованиях. Все для...
Как почистить наушники?
Чистка наушников - это то, что нужно делать часто, будь то наушники или наушники (вкладыши). Помимо гигиены, эта практика также способствует увеличению срока службы аксессуара.
А во...
Диета: стоит ли лишать себя десерта?
Шоколадный торт, мороженое или миллефоль… Десерты часто упакованы сахаром и калориями. Должны ли мы поэтому полностью отказаться от него и как ограничить ущерб?
Помимо фруктов и простых...
Как бегать: техника, дыхание, ритм
Руководство для тех, кто хочет бегать быстро и без травм.
Правильная техника бега нужна не только профессионалам. Формула стопы, положение ног и тела, дыхание и ритм влияют...
Что нужно знать о лазерной эпиляции, прежде чем она решила
У блондинок такой способ удаления волос на теле может быть неприятным.
В телеграмме канала «Йод» Lifehacker рассказывает о здоровье, основываясь на научных исследованиях. Все для того, чтобы...
Где ревматоидный артрит можно предотвратить и как лечить?
Если не вовремя обратиться к врачу, вам может потребоваться операция.
В телеграмме канала «Йод» Lifehacker рассказывает о здоровье, основываясь на научных исследованиях. Все для того, чтобы вы...
