Боль в плечах может быть как безобидной, так и смертельной. Не пропустите угрожающие симптомы.

В телеграмме канала «Йод» Lifehacker рассказывает о здоровье, основываясь на научных исследованиях. Все для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, купили рабочие лекарства и позаботились о себе. Подписывайся!

Плечо – самый подвижный сустав в организме человека. С одной стороны, это нормально: мы можем поднимать и опускать руки, поворачивать их во всех направлениях, царапать спину, бросать мяч, висеть на штанге и тащить тяжелые сумки. С другой стороны, мобильность должна платить.

Плечевой сустав включает в себя огромное количество элементов: кости, связки, сухожилия, нервные окончания. Нагрузка или сбой вращения могут повредить любой из них. Результатом является боль, ноющая или острая. Но иногда этот дискомфорт в плечах облегчает по-настоящему серьезное внутреннее заболевание.

КОГДА НУЖНО ВЫЗВАТЬ СКОРУЮ ПОМОЩЬ

Проанализируйте свои чувства. Боль в плече немедленно вызвать скорую помощь, если:

  • Боль в плече сопровождается одышкой и / или тяжестью, стеснением в груди. Это могут быть симптомы сердечного приступа.
  • Причиной боли стала травма, и вы видите признаки перелома – неестественное положение костей плеча, сильные боли, сильные отеки, невозможность поднять руку.
  • Плечо болело внезапно и сильно, боль длится дольше, чем несколько минут, и пока вы на 5-14 неделе беременности. Возможно, у вас это внематочно.

К счастью, список угрожающих ситуаций, связанных с неприятными ощущениями в плечах, в целом исчерпан. Тем не менее, боль может быть и другими причинами боли в плече – не так опасно, но не менее неприятно.

ПОЧЕМУ БОЛЬ В МОИХ ПЛЕЧАХ

Вот несколько общих причин.

1. РАСТЯЖЕНИЕ СВЯЗОК

Эта проблема хорошо известна культуристам перенаправлением силовых тренировок. Но курорт может пострадать – например, если бы мне пришлось нести слишком тяжелые сумки или копать одновременно дюжину других кроватей. Эта боль усиливается при попытке переместить плечо или прощупать его пальцами.

2. ВОСПАЛЕНИЕ СУХОЖИЛИЙ (ТЕНДИНИТ)

Эта ситуация также связана с повышенной физической активностью. Но не специально и регулярно. При тяжелой работе сухожилие втирается в поверхность сустава и воспаляется, что приводит к хроническим ноющим болям.

3. ПОРАЖЕНИЕ ВРАЩАЮЩЕГОСЯ ПЛЕЧА МАНЖЕТЫ

За сложным термином скрывается простая ситуация, когда человеку приходится долго выполнять не совсем привычные движения рук. Например, покрасить потолок. Через день или два после таких нагрузок могут появиться резкие боли в плечах.

4. АРТРИТ ИЛИ АРТРОЗ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА

Это два разных заболевания, но оба включают воспаление суставов. Если поражены плечевые суставы, это проявляется в регулярных приступах сильной боли, затруднении поднятия рук или выполнении каких-либо других движений верхних конечностей.

5. ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Такие дают боль в руке и усиливаются при повороте головы.

6. ТРАВМА ПЛЕЧА

Перелом или вывих не всегда можно распознать сразу. Характерные симптомы: боль возникает после удара или падения по плечу, сопровождается отеком, изменением цвета кожи, деформацией костей и суставов, ухудшением подвижности суставов.

7. МИАЛГИЯ

Миалгия является распространенным названием для мышечной боли, в том числе плеча. Это может вызвать десятки различных факторов – переохлаждение, простуда, слишком долгое пребывание в одной позе, чрезмерные физические нагрузки и даже стресс. Миалгию плеч можно определить по ноющей боли, которая усиливается, если вы пытаетесь поднять руки.

8. ПРОБЛЕМЫ С ВНУТРЕННИМИ ОРГАНАМИ

В плече имеются многочисленные нервные окончания, связанные с определенными внутренними органами. Так часто болеет чем-то внутри и отдает в плечо. Этот тип боли называется тенью. Обычно это связано с различными сердечными расстройствами, от стенокардии до инфаркта миокарда и пневмонии, патологии печени, опухолей грудной клетки, внутреннего кровотечения и так далее.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БОЛЬ В ПЛЕЧАХ

Если боль появилась после определенного упражнения, не переживайте – скорее всего, у вас все в порядке, а неприятные ощущения через пару дней пройдут сами собой. Но если причина боли неясна, лучше обратиться к терапевту. Это позволит устранить заболевание или, при необходимости, даст вам направление к соответствующему специалисту.

И в том, и в другом случае облегчить состояние можно простыми бытовыми методами:

  • Принимайте обезболивающие препараты на основе ибупрофена или парацетамола.
  • Нанесите на плечо, завернутый в тонкую ткань или тряпку, пакет со льдом на 15-20 минут.
  • Если, по вашему мнению, боль связана с физическим напряжением или миалгией, не ограничивайте подвижность. Попробуйте простые упражнения для укрепления мышц плеча – они ускорят выздоровление.

Переведено с ресурса – kozpost.com

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь