22 типичные ошибки новичков в спортзале
Опытный спортсмен — о том, чего не стоит делать, если вы начали ходить в тренажёрку, и как правильно организовать свои тренировки.
Ошибки при занятиях с тренером
Как вылечить зубы и не разориться на услугах стоматолога
Эти семь советов помогут избежать ненужных трат в стоматологических клиниках.
1. Сравнивайте прайс-листы нескольких клиник
Стоматологии можно разделить на три сегмента: эконом,...
На деньгах и смартфонах коронавирус живёт гораздо дольше, чем считалось ранее
Это результаты лабораторных тестов, тогда как в реальных условиях выживаемость вируса может быть другой.
Коронавирус SARS-Cov-2, вызывающий заболевание COVID-19, способен жить на гладких поверхностях при...
Коронавирус: можно ли заразиться во время плавания?
Коронавирус распространяется по воздуху загрязненными каплями. Является ли вода вектором распространения и можно ли заразиться, плавая в бассейне или в море?
Вы можете заразиться коронавирусом во время...
Можно ли заболеть косоглазием и как его лечить?
Смотреть на нос, закатывать глаза, играть на компьютере не запрещается — к косоглазию это не приведёт.
Индейцы майя считали косоглазие привлекательным. Детям даже специально вешали шарик со смолой на...
Диета: стоит ли лишать себя десерта?
Шоколадный торт, мороженое или миллефоль… Десерты часто упакованы сахаром и калориями. Должны ли мы поэтому полностью отказаться от него и как ограничить ущерб?
Помимо фруктов и простых...
Тренировка дня: 5 крутых упражнений на прокачку бёдер и корпуса
Вам понадобится только пара чистых кроссовок.
Фитнес-тренер Кайза Керанен (Kaisa Keranen) усложнила упражнения с весом своего тела с помощью пары обычных кроссовок. В итоге тренировка получилась...
Учёные подтвердили: эти 10 привычек помогут сбросить вес и держать его под контролем
Даже небольшие перемены в образе жизни могут принести значительный результат.
За день мы принимаем более двухсот решений, связанных с едой. В основном это происходит автоматически. Мы...
Как расслабляться во время занятий спортом?
Походите на массаж и не забывайте про силовые нагрузки.
Следите за этим постоянно, пока правильное положение не войдёт в привычку. Если во время пробежки чувствуете, что...
