Диета: стоит ли лишать себя десерта?
Шоколадный торт, мороженое или миллефоль… Десерты часто упакованы сахаром и калориями. Должны ли мы поэтому полностью отказаться от него и как ограничить ущерб?
Помимо фруктов и простых...
Какой напиток помогает улучшить состав крови?
Этот напиток богат витаминами и полезными веществами
Эксперты определили напиток, который обладает множеством полезных свойств для организма. В его составе есть продукты, которые помогают всем...
Хотите потерять жир и сохранить мышцы — голодайте
Почему периодически отказываться от пищи лучше, чем сидеть на диете.
Чем прерывистое голодание отличается от диеты
Прерывистое или интервальное голодание (Intermittent fasting,...
AliExpress и не только: самые интересные находки дня
В сегодняшнем выпуске — скидки на смартфоны Huawei и Realme и не только
На AliExpress продолжается большая распродажа в честь десятилетия площадки. Не забудьте воспользоваться скидками, чтобы...
Психосоматика: что делать, если в болезнях виноваты нервы
Каждое пятое заболевание начинается из-за стресса. Это практически установленный факт.
«Все болезни от нервов» — было время, когда учёные подсмеивались над этой фразой. Однако сегодня к...
Почему бывает тяжело дышать, не хватает воздуха
Если вдох или выдох даются с трудом, срочно нужен врач.
Когда нужно вызвать скорую
Без воздуха люди могут прожить всего несколько минут....
Разработан тест для выявления 13 типов рака с каплей крови
В Японии исследователи разработали тест, который может обнаружить 13 различных типов рака из капли крови. Тест, который может обнаружить 13 различных типов рака, таких как легкие, молочные железы и предстательная...
10 альтернативных продуктов для здорового питания и быстрого похудения
Вводите их в рацион хотя бы периодически, и приятные изменения не заставят себя ждать.
1. Белый рис → Киноа
Тренировка дня: простой комплекс для укрепления рук и плеч
Никаких отжиманий и подтягиваний.
Упражнения нагрузят руки, плечи и мышцы кора, увеличат пульс и трату калорий и при этом не заставят вас задыхаться. Вам понадобятся лёгкие...
Что носить мужчинам этой осенью и зимой
Актуальные вещи в грядущем сезоне очень яркие и даже провокативные.
1. Пуховый жилет
Это идеальный промежуточный слой одежды...
